우울증 자가진단 테스트 - 테스트 링크, 코로나 블루란?

 

 

 

우울증 테스트

 

 

우울증 테스트 링크

 

 

 

우울증이란?

 

기분이 언짢아 명랑하지 아니한 심리 상태.

흔히 고민, 무능, 비관, 염세, 허무

과념 따위에 사로잡힌다.

 

 

코로나 블루란?

 

'코로나 19'와 '우울감(blue)'이 합쳐진 신조어로,

코로나 19 확산으로 일상에

큰 변화가 닥치면서 생긴 우울감이나 무기력증을 뜻한다.

 

 

 

우울증의 초기증상?

 

지속적인 우울감, 흥미 상실, 의욕 저하,

집중력 저하, 수면장애, 죄책감 등이 있다.

 

 

 

- 우울증의 원인  -

 

 

 

 

 

- 우울증 자가진단 테스트   -

 

 

 

 

 

1. 테스트를 시작하게 되면

네가지 항목 중 하나를 체크하면 된다.

 

 

2. 최근 한달간 내가 느꼈던 감정을

솔직하게 체크하면 된다.

 

 

3. 문제는 총 21문항이고

다 체크하면 검사결과가 나온다.

 

 

 

 

 

마지막 항목 21번까지 체크하고 나서

제출을 누르면 결과를 받아볼 수 있다.

 

 

 

 

나의 검사결과는?

 

 

 

내가 받은 점수는 15점이 나왔다.

평소 긍정적으로 생각하려고 많이 노력하는 편인데

최근 코로나 확산으로 인한 

걱정과 답답함 때문인지

가벼운 우울 상태가 나온 듯 하다.😥

 

 

- 우울증 자가진단 테스트 링크 -

 

우울증 자가진단 테스트

 

- 우울증 치료과 예방관리방법 -

 

 

우울증을 일으키는

심리적인 문제를 해결하기 위해서는

다양한 정신치료를 받아야 하며,

가족이나 친구, 직장 동료들에게 도움을 요청한다.

약물치료가 필요할 시에 반드시

의사의 처방을 받아 약을 복용하여야 한다.

 

 

 

 

- 코로나 블루를 잠시 잊게 해주는 다양한 재미있는 심리 테스트 -

 

 

 

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이상 끝.